ๆˆ’่ธ่จบๆ‰€ๆŸฅ่ฉข็ถฒ HEALTH ๆฏ 15 ๅˆ†ๆ›ดๆ–ฐ

ๆˆ’่ธๅฃ้ฆ™็ณ–ๅƒนๆ ผ

้‡้ปž่ณ‡่จŠ
้€™ๅ‰‡ๆ•ด็†ๅฐไฝ ๆœ‰ๅนซๅŠฉๅ—Ž๏ผŸ ๆ„Ÿ่ฌไฝ ็š„ๅ›ž้ฅ‹ ๐Ÿ™
็›ธ้—œๆ–‡็ซ 

ๅฑๆฑ็ธฃๆปฟๅทž้„‰่ก›็”Ÿๆ‰€ๆˆ’็…™้–€่จบ

ๅฑๆฑ็ธฃๅ“ช่ฃกๆœ‰ๆไพ›ๆˆ’็…™ๆœๅ‹™็š„้†ซ็™‚้™ขๆ‰€๏ผŸๆœฌ็ฏ‡็‚บๅฑๆฑ็ธฃๆปฟๅทž้„‰่ก›็”Ÿๆ‰€ๆ‰€ๆไพ›็š„ๆˆ’็…™ๆœๅ‹™็›ธ้—œ่ณ‡่จŠ...

ๆ†ๅŸบ้†ซ็™‚่ฒกๅœ˜ๆณ•ไบบๆ†ๆ˜ฅๅŸบ็ฃๆ•™้†ซ้™ขๆˆ’็…™้–€่จบ

ๅฑๆฑ็ธฃๅ“ช่ฃกๆœ‰ๆไพ›ๆˆ’็…™ๆœๅ‹™็š„้†ซ็™‚้™ขๆ‰€๏ผŸๆœฌ็ฏ‡็‚บๆ†ๅŸบ้†ซ็™‚่ฒกๅœ˜ๆณ•ไบบๆ†ๆ˜ฅๅŸบ็ฃๆ•™้†ซ้™ขๆ‰€ๆไพ›็š„ๆˆ’็…™...

ๅ—้–€้†ซ้™ขๆˆ’็…™้–€่จบ

ๅฑๆฑ็ธฃๅ“ช่ฃกๆœ‰ๆไพ›ๆˆ’็…™ๆœๅ‹™็š„้†ซ็™‚้™ขๆ‰€๏ผŸๆœฌ็ฏ‡็‚บๅ—้–€้†ซ้™ขๆ‰€ๆไพ›็š„ๆˆ’็…™ๆœๅ‹™็›ธ้—œ่ณ‡่จŠๅฆ‚ไธ‹๏ผš้†ซไบ‹...

่ก›็”Ÿ็ฆๅˆฉ้ƒจๆ†ๆ˜ฅๆ—…้Š้†ซ้™ขๆˆ’็…™้–€่จบ

ๅฑๆฑ็ธฃๅ“ช่ฃกๆœ‰ๆไพ›ๆˆ’็…™ๆœๅ‹™็š„้†ซ็™‚้™ขๆ‰€๏ผŸๆœฌ็ฏ‡็‚บ่ก›็”Ÿ็ฆๅˆฉ้ƒจๆ†ๆ˜ฅๆ—…้Š้†ซ้™ขๆ‰€ๆไพ›็š„ๆˆ’็…™ๆœๅ‹™็›ธ้—œ...

ๅฑๆฑ็ธฃๆ†ๆ˜ฅ้Žฎ่ก›็”Ÿๆ‰€ๆˆ’็…™้–€่จบ

ๅฑๆฑ็ธฃๅ“ช่ฃกๆœ‰ๆไพ›ๆˆ’็…™ๆœๅ‹™็š„้†ซ็™‚้™ขๆ‰€๏ผŸๆœฌ็ฏ‡็‚บๅฑๆฑ็ธฃๆ†ๆ˜ฅ้Žฎ่ก›็”Ÿๆ‰€ๆ‰€ๆไพ›็š„ๆˆ’็…™ๆœๅ‹™็›ธ้—œ่ณ‡่จŠ...

ๅฑๆฑ็ธฃ็‰กไธน้„‰่ก›็”Ÿๆ‰€ๆˆ’็…™้–€่จบ

ๅฑๆฑ็ธฃๅ“ช่ฃกๆœ‰ๆไพ›ๆˆ’็…™ๆœๅ‹™็š„้†ซ็™‚้™ขๆ‰€๏ผŸๆœฌ็ฏ‡็‚บๅฑๆฑ็ธฃ็‰กไธน้„‰่ก›็”Ÿๆ‰€ๆ‰€ๆไพ›็š„ๆˆ’็…™ๆœๅ‹™็›ธ้—œ่ณ‡่จŠ...

ๅฑๆฑ็ธฃ่ปŠๅŸŽ้„‰่ก›็”Ÿๆ‰€ๆˆ’็…™้–€่จบ

ๅฑๆฑ็ธฃๅ“ช่ฃกๆœ‰ๆไพ›ๆˆ’็…™ๆœๅ‹™็š„้†ซ็™‚้™ขๆ‰€๏ผŸๆœฌ็ฏ‡็‚บๅฑๆฑ็ธฃ่ปŠๅŸŽ้„‰่ก›็”Ÿๆ‰€ๆ‰€ๆไพ›็š„ๆˆ’็…™ๆœๅ‹™็›ธ้—œ่ณ‡่จŠ...

่ปŠๅŸŽ่—ฅๅฑ€ๆˆ’็…™้–€่จบ

ๅฑๆฑ็ธฃๅ“ช่ฃกๆœ‰ๆไพ›ๆˆ’็…™ๆœๅ‹™็š„้†ซ็™‚้™ขๆ‰€๏ผŸๆœฌ็ฏ‡็‚บ่ปŠๅŸŽ่—ฅๅฑ€ๆ‰€ๆไพ›็š„ๆˆ’็…™ๆœๅ‹™็›ธ้—œ่ณ‡่จŠๅฆ‚ไธ‹๏ผš้†ซไบ‹...

ๅฑๆฑ็ธฃ็…ๅญ้„‰่ก›็”Ÿๆ‰€ๆˆ’็…™้–€่จบ

ๅฑๆฑ็ธฃๅ“ช่ฃกๆœ‰ๆไพ›ๆˆ’็…™ๆœๅ‹™็š„้†ซ็™‚้™ขๆ‰€๏ผŸๆœฌ็ฏ‡็‚บๅฑๆฑ็ธฃ็…ๅญ้„‰่ก›็”Ÿๆ‰€ๆ‰€ๆไพ›็š„ๆˆ’็…™ๆœๅ‹™็›ธ้—œ่ณ‡่จŠ...

ๆฅŠๆจ‚ๆฟฑ่จบๆ‰€ๆˆ’็…™้–€่จบ

ๅฑๆฑ็ธฃๅ“ช่ฃกๆœ‰ๆไพ›ๆˆ’็…™ๆœๅ‹™็š„้†ซ็™‚้™ขๆ‰€๏ผŸๆœฌ็ฏ‡็‚บๆฅŠๆจ‚ๆฟฑ่จบๆ‰€ๆ‰€ๆไพ›็š„ๆˆ’็…™ๆœๅ‹™็›ธ้—œ่ณ‡่จŠๅฆ‚ไธ‹๏ผš้†ซ...

ๅฑๆฑ็ธฃๆ˜ฅๆ—ฅ้„‰่ก›็”Ÿๆ‰€ๆˆ’็…™้–€่จบ

ๅฑๆฑ็ธฃๅ“ช่ฃกๆœ‰ๆไพ›ๆˆ’็…™ๆœๅ‹™็š„้†ซ็™‚้™ขๆ‰€๏ผŸๆœฌ็ฏ‡็‚บๅฑๆฑ็ธฃๆ˜ฅๆ—ฅ้„‰่ก›็”Ÿๆ‰€ๆ‰€ๆไพ›็š„ๆˆ’็…™ๆœๅ‹™็›ธ้—œ่ณ‡่จŠ...

ๅฑๆฑ็ธฃๆž‹ๅฑฑ้„‰่ก›็”Ÿๆ‰€ๆˆ’็…™้–€่จบ

ๅฑๆฑ็ธฃๅ“ช่ฃกๆœ‰ๆไพ›ๆˆ’็…™ๆœๅ‹™็š„้†ซ็™‚้™ขๆ‰€๏ผŸๆœฌ็ฏ‡็‚บๅฑๆฑ็ธฃๆž‹ๅฑฑ้„‰่ก›็”Ÿๆ‰€ๆ‰€ๆไพ›็š„ๆˆ’็…™ๆœๅ‹™็›ธ้—œ่ณ‡่จŠ...

้š†ๅฑฑ่—ฅๅฑ€ๆˆ’็…™้–€่จบ

ๅฑๆฑ็ธฃๅ“ช่ฃกๆœ‰ๆไพ›ๆˆ’็…™ๆœๅ‹™็š„้†ซ็™‚้™ขๆ‰€๏ผŸๆœฌ็ฏ‡็‚บ้š†ๅฑฑ่—ฅๅฑ€ๆ‰€ๆไพ›็š„ๆˆ’็…™ๆœๅ‹™็›ธ้—œ่ณ‡่จŠๅฆ‚ไธ‹๏ผš้†ซไบ‹...

ๆž‹ๅฏฎ้†ซ็™‚็คพๅœ˜ๆณ•ไบบๆž‹ๅฏฎ้†ซ้™ขๆˆ’็…™้–€่จบ

ๅฑๆฑ็ธฃๅ“ช่ฃกๆœ‰ๆไพ›ๆˆ’็…™ๆœๅ‹™็š„้†ซ็™‚้™ขๆ‰€๏ผŸๆœฌ็ฏ‡็‚บๆž‹ๅฏฎ้†ซ็™‚็คพๅœ˜ๆณ•ไบบๆž‹ๅฏฎ้†ซ้™ขๆ‰€ๆไพ›็š„ๆˆ’็…™ๆœๅ‹™็›ธ...

ๅฑๆฑ็ธฃๆž‹ๅฏฎ้„‰่ก›็”Ÿๆ‰€ๆˆ’็…™้–€่จบ

ๅฑๆฑ็ธฃๅ“ช่ฃกๆœ‰ๆไพ›ๆˆ’็…™ๆœๅ‹™็š„้†ซ็™‚้™ขๆ‰€๏ผŸๆœฌ็ฏ‡็‚บๅฑๆฑ็ธฃๆž‹ๅฏฎ้„‰่ก›็”Ÿๆ‰€ๆ‰€ๆไพ›็š„ๆˆ’็…™ๆœๅ‹™็›ธ้—œ่ณ‡่จŠ...

็›ธ้—œ่ณ‡่จŠ
ๅปถไผธๅƒ่€ƒ